go on

30-05-2016r. DT Fajny trening na 1 układany jak by pode mnie};-) trening 1 WOD rozgrzwkowy - AMRAP - 8 min, - 100 mb bieg - 5 burpees - 10 sq - 15 swingi kettlem 16 kg Zrobiłem chyba 6 serii. nic tak mnie nie wk***ia jak moje okulary. jak jestem spocony to spadają, przy burpeesach szczególnie... muszę jakiś patent wymyślić bo bez nich jestem [...]

Jeszcze nie dawno Gołota miałby rację... ale niestety zapomina, że człowiek nie starzeje się jak wino. Będziemy mieli starcie gówniarskiej buńczuczności z uwiądem starczym nie umiejącym akceptować upływu czasu... i zdrowia. Nawiasem mówiąc eksperci są za***iści: - Gołota go zniszczy. Adamek będzie w ringu jak zagubione dziecko - mówi Paweł [...]

ja się w ogóle dziwię że tu tak otwarcie się pisze o różnych wstydliwych sprawach i nikt nic nie tego %-) zacytuję jeden z moich ulubionych serwisów motoryzacyjnych "Największy problem tych osób – poza nieopisanymi pokładami bezczelności, którymi można by obdzielić np. wszystkich mieszkańców Luksemburga – to to, że swoją wiedzę o prawie czerpią z [...]

uparta jestem,jak cos postanowie dopne swego,a co do mojego mez,jest jaki jest ale kocham go i fakt z jednej strony nieraz mam ochote go zabic,ewentualnie odejsc od niego ale z drugiej,szalenie brakowaloby mi go i tak naprawde jego zachowanie wzgledem mnie jeszcze bardziej mnie motywuje.czy mnie szanuje raczej nie,jestem dla niego bardziej jak [...]

Co do Kliczki vs Solis....Hmmm jednak Kliczki... Walki z Salifem i Longiem pokazały,ze bedzie mial cieżke,ale on ma największe szanse na Kliczków... Vito vs Solis 60/40 dla Vita Włado vs Solis 70/30 dla Włada Vito vs Adamek 65/35 dla Vita Włado vs Włado 90/10 dla Wlada Haye nie typuję,bo tak go nie lubię,ze mam klapy na oczach jak go widzę jak [...]

jakos ten Badr Hari patrzyl sie jak ***** po tym kopnieciu i nie chcial przeprosic. opinie o nim sa inne niz mowisz (onet.pl): Gdyby nie przytomność Melvina Mahoefa - kolegi z teamu Marokańczyka, który był w narożniku i na prośbę spikera wziął mikrofon, przepraszając za jego ordynarne zachowanie - to sytuacja mogła wymknąć się z pod kontroli choć [...]

https://i.imgur.com/u0hOyIa.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC Israel Adesanya skomentował swoją wygraną z Paulo Costa na UFC 253 i przedstawił plany na przyszłość Israel Adesanya poparł czynami swoją wypowiedź sprzed walki z Paulo Costą na gali UFC 253 i walka potoczyła się dokładnie tak, jak to przewidział. Adesanya bez większych problemów obronił tytuł [...]

Kenjiro: Wydaje mi się, że go nie zrozumiałeś. On nie pisał o JKD jako o "zlepku styli" czy "pogoni za modą". Cytuję: Nie jest to zlepek stylów i pogoń za modą JKD, czy wielostylowości. Znaczy to, według mnie, tyle, że w dzisiejszych czasach panuje moda na wielostylowość, zlepki styli i imitacje JKD-a Doce Pares, mimo bogactwa [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jon-Jones-27.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports Jon Jones rozbudził nadzieje u Chrisa Weidmana, a potem go zgasił bez skrupułów Były mistrz wagi średniej UFC Chris Weidman ogłosił ostatnio przejście do dywizji półciężkiej celując bardzo wysoko w potencjalnego rywala, bo w samego mistrza Jona Jonesa. Wkrótce po [...]

Ramok: z tą historią Taekwondo to jest takie małe wciskanie kitu, ale to propaguje zdecydowana większość federacji (mówię o głównych ITF i WTF) ale mniejsza z tym, kto tam się przyzna, że Taekwondo wywodzi się z karate? Garstka :) Boruta: jeżeli Cię nie interesuje historia Taekwondo ani ono jako takie, to nie wiem co ten temat tu robi, IMVHO [...]

Paula, tak patrzę na swinga.. on jest za mało dynamiczny zdecydowanie.. u ciebie najpierw idą plecy, potem kulka i na końcu tylek (i tak, dopinamy go ,ale to wychodzi z automatu przy prostowaniu). Ruch w swingu zaczyna sięz bioder, więc biodra napędzają kulkę, nie na odwrót. Przy większym kettlu się złamiesz... za nisko tułowiem schodzisz. [...]

Paula, tak patrzę na swinga.. on jest za mało dynamiczny zdecydowanie.. u ciebie najpierw idą plecy, potem kulka i na końcu tylek (i tak, dopinamy go ,ale to wychodzi z automatu przy prostowaniu). Ruch w swingu zaczyna sięz bioder, więc biodra napędzają kulkę, nie na odwrót. Przy większym kettlu się złamiesz... za nisko tułowiem schodzisz. a co [...]

hm.. LC, miałaś w diecie 30g węgli i mniej? ;-) a co do trendu.... nie dało się go zauważyc, ale, jak widać, paru z was wyszedł on bokiem.... Czasami nie ma co walczyć z naturą, a postępować zgodnie z nią, masz nauczkę... a co do siły, naucz organizm czerpać energie z tłuszczy, z mała ilosci wegli mozna życ, ba, mozna pobijac tez swoje maksy, a co [...]

"a co do trendu.... nie dało się go zauważyc, ale, jak widać, paru z was wyszedł on bokiem.... Czasami nie ma co walczyć z naturą, a postępować zgodnie z nią, masz nauczkę... raczej tren na niskie wegle wyszedł wielu osobom bokiem

"a co do trendu.... nie dało się go zauważyc, ale, jak widać, paru z was wyszedł on bokiem.... Czasami nie ma co walczyć z naturą, a postępować zgodnie z nią, masz nauczkę... raczej tren na niskie wegle wyszedł wielu osobom bokiem a rozwiązania jednego dla wszytskich nigdy nie było i nigdy nie będzie

"a co do trendu.... nie dało się go zauważyc, ale, jak widać, paru z was wyszedł on bokiem.... Czasami nie ma co walczyć z naturą, a postępować zgodnie z nią, masz nauczkę... raczej tren na niskie wegle wyszedł wielu osobom bokiem wiecie, że pomiędzy low carb i high carb jest jeszcze "moderate carb"?

Wczoraj na rurce miałam dobry dzień. Zmieniłam grupę i poziom jest trochę niższy, ale to z korzyścią dla mnie bo za poprzednią trochę nie nadążałam. Dziewczyny częściej chodziły i były na prawdę dobre, aż za dobre dla mnie czasem :P Na jednych zajęciach nie robimy teraz dużo- pół godziny rozgrzewka+ rozciąganie i pół godziny figury. Wczoraj 3 [...]

hmm, wg mnie wcale nie masz jakiegos duzego tego brzucha :) jest bardzo fajnie :) Nie umiem otwierać okienka wiadomości bez cytowania kogoś... Wiesz co ja po prostu na co dzień to jestem przyzwyczajona, że on jest i tylko czasem go tak nagle spostrzegam z innej perspektywy :P Np. na takich zdjęciach- tak jakby urósł nagle bardziej :P Byłam [...]

Po treningu siłowym który teraz mam to bym się na saunę nie wybierała bo jednak mocno zmęczona wychodzę, ale jak mi się uda czasem to sobie zrobię taki dodatkowy dzień. Z wychodzeniem to u nas sytuację uratował śpiworek ocieplany wełną. Małego w dresach i kominie wrzucam do niego i jest jak na razie wystarczająco. Ale on malutki i w wózku to co [...]

Ilomi dzięki, tu masz świętą rację :-) I tak naprawdę, to Nightowi tylko ufam :-) uratował już moje ręce i plecy :-) A z tym planem od Dziadka (zastanawiałam się jak go nazywać, "dziadek" pasuje idealnie :-D ) to też tak myślałam, żeby zobaczyć co on tam wymyśli ciekawego i wrzucić tutaj, żebyś Night zobaczył i się wypowiedział :-) A zapomniałam [...]